Mantenha a Forma nas Férias!!

Tire Férias sem perder seu Condicionamento! Veja como. … Mais Mantenha a Forma nas Férias!!

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Está sem tempo de treinar? Treine Intervalado!

Nem sempre temos tempo (nem paciência), para ficarmos de 30 a 40 minutos numa esteira. Acho que a maioria concorda comigo que é um pouco tedioso ficar ali meio que “sem fazer nada!”. Mas como fazer se precisamos perder peso, ou melhorar nosso condicionamento? Você já ouviu falar dos Treinos Intervalados? Pois é, esse é … Mais Está sem tempo de treinar? Treine Intervalado!

Correr ou Não Correr! Eis a questão

Eu quero correr!!! O que tenho que fazer? Muitas pessoas chegam a mim com essa meta seguida dessa pergunta! Você é uma delas?? Pois bem, a corrida é uma atividade física super prazerosa, viciante e é mais fácil do que parece, só precisamos ter persistência e paciência. Primeiro de tudo, você precisa escolher a corrida … Mais Correr ou Não Correr! Eis a questão

O que é Treinamento Funcional

Em uma era onde cada vez mais buscamos produtos personalizados, que respeitem a nossa individualidade, e adapte-se às nossas necessidades, o Treinamento Funcional tem ganhado espaço na vida dos atletas, idosos e praticantes de exercícios que buscam mais do que um corpo em forma. Saúde, qualidade de vida e condicionamento começam a fazer parte dos objetivos … Mais O que é Treinamento Funcional