5 Perguntas sobre o que comer Antes e Depois do Treino.

Acabou o Carnaval… isso significa que só agora que o ano começou!! rsrsrsr Então tá na hora de colocar aquela meta de Vida Nova  e de Sair do Sedentarismo em prática. Treinar direito (ou começar a treinar), se alimentar melhor e comer menos besteiras, ter melhores noites de sono, etc, etc, etc Tudo bem, eu … Mais 5 Perguntas sobre o que comer Antes e Depois do Treino.