O que é Treinamento Funcional

Em uma era onde cada vez mais buscamos produtos personalizados, que respeitem a nossa individualidade, e adapte-se às nossas necessidades, o Treinamento Funcional tem ganhado espaço na vida dos atletas, idosos e praticantes de exercícios que buscam mais do que um corpo em forma. Saúde, qualidade de vida e condicionamento começam a fazer parte dos objetivos da população atualmente.

O Treinamento Funcional é um jeito de se treinar o corpo todo de forma completa, em sua maior amplitude, com exercícios que envolvem mais de uma articulação, além de melhorar a parte cardiorrespiratória e circulatória, o equilíbrio, a coordenação, entre outros.

Para quem pratica algum outro esporte e quer melhorar a performance, o Treinamento Funcional é perfeito, pois além de fortalecer a musculatura e desenvolver o movimento específico do esporte em questão, previne lesões.

Dessa forma, fazer exercícios de Treinamento Funcional, com um Personal Trainer, você terá aulas que trarão resultados, e ainda não deixará sua aula monótona e repetitiva!

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